På G!

Har nu helvilat i två dagar och det känns klart bättre. Förkylningssymtomen börjar släppa greppet om mig nu så jag tänkte köra ett spinning intervall pass ikväll och i morgon utan att det ska vara någon fara. Kommer inte "dunka" på som vanligt med motståndet för att försöka hålla nere pulsen och inte belasta hjärtat i "onödan". Har ju som jag tidigare nämnt dålig erfarenhet av träning/tävling med förkylningssymtom. Väljer därför cykling som är något svårare att få upp pulsen än löpning pga. att vi jobbar med färre muskler i cyklingen än löpningen.

Planerar lite längre och lugnare pass i slutet av veckan tillsammans med löpskolning och bålstabilitet,  alltså inga löpintervaller inplanerade denna veckan dessvärre. Bättre att bli helt kry i kroppen så att jag orkar med och får bra kvalitet på nästa veckas fartpass.