Slutade redan 13:00 idag och solen den visade sig från sin bästa sida. Tur man tänker träning 23h om dygnet. Hade nämligen packat ned löpkläderna ifall jag skulle sluta lite tidigare vilket jag gjorde. Körde inom Bokskogen och sprang 10km i lugnt tempo och sedan en lite fartökning sista 5km, 1km nedjoggning. Totalt 16km i ljuvligt höstväder. Detta är en av fördelarna med att kunna styra sin tid helt och hållet själv så att man kan springa runt och njuta i terrängen.
Märktes att det har blåst en del eftersom där är inte många löv kvar på träden.
Det märktes också att jag varit sjuk och inte kunnat träna på två veckor. Sprang också och funderade på försäsongsträningen och hur den skall se ut.
Återkommer om denna och mina planer.
Här kan ni läsa om hur jag kombinerar min satsning på långdistanslöpning och livet som familjefar men även förberedelser inför tävlingar och tävlingsberättelser.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar