Dagen efter

Det är dagen efter malmömilen och direkt efter loppet och några timmar senare var jag riktigt besviken. I ärlighetens namn trodde jag att jag hade kapaciteten till runt 33-34 min men det hade jag tydligen inte igår. 35:13 blev tiden inkl ett stopp då jag fick spy. Det blev lite för mycket när jag gjorde ett ryck efter 9km fick stanna och hosta upp lite samtidigt som jag hör någon i publiken som skriker, "HAN SKA SVIMMA" NEEEJ jag ska bara spy lite sedan fortsatte jag in i mål.

Starten gick bra där 1:a km gick på 3:16 , 2:a på 3:18 och 3:e 3:22, 4:e på 3:25 och det kändes fint i kroppen men sedan började gå tyngre och jag fick gå ned till 3:30 fart för att spara lite krafter för att förhoppningsvis klara av en fartökning till i loppet slutskede men istället blev det ett stopp som jag skrev tidigare.

Senare på kvällen la sig besvikelsen när jag tänkte på att jag senaste 3 veckorna inte fått någon "riktig" löpträning pga. skadan i vaden så det var kanske inte så illa trotts allt, eller så är jag inte bättre;)

Killen jag sprang om efter 9km som jag fick en lucka till som sedan sprang om mig när jag fick stanna kom in på under 34min så där vet jag att jag hamnat iaf. Annars var det ett mycket trevligt lopp i centrala Malmö med massor av folk längs banan vilket är väldigt glädjande. Återkommer nästa år igen. Nu ska jag ta hand om förkylningen och det halsonda som kröp på mig under natten och ladda inför Båstad marathon om 2veckor.

Tack du som kom fram och hälsade på mig när jag hämtade min nummerlapp som följer bloggen. Hoppas att det gick bra för dig!? Vill du löpträna någon gång så hör av dig. Du bor i Klågerup om jag uppfattade det rätt.