Ytterligare någon dag har gått

Laget är inte starkare än sin svagaste länk brukar man säga och såhär några dagar ytterligare efter Malmömilen så kan jag konstatera att jag för dagen inte var mycket bättre än 35min. Jag gjorde precis som säkert 3400 andra goa löpare gjorde i lördags, vi gjorde vårt bästa under dem förutsättningarna vi hade just då och det måste man vara nöjd med.

Visst man kan alltid komma på något som kunde gjort att man sprang någon minut snabbare men inte i lördags. Jag gav allt och det räckte till en 17:e plats. Samtidigt resonerade jag med min coach Per Synnermann att det är ändå ganska sunt att inte vara helt nöjd med insatsen för att sträva framåt mot snabbare tider. För om jag varit helt nöjd så kan jag välja att stanna kvar på den nivå jag befinner mig nu och inte utveckla träningen och allt runt omkring. Men det vill jag inte, utan jag vill kapa minuter och bli snabbare. Om jag sprungit på 33min hade jag förmodligen haft samma känsla i kroppen efteråt, nöjd men ändå inte helt nöjd för att bibehålla och utveckla drivkraften att träna hårdare och bättre för att springa på 32min.  Vart slutar det hela ?

Det vet man inte förrän man nått sin begränsning och det kan vara att jag mentalt inte orkar satsa längre, fysiska skador som hindrar mig från fortsatt löpning eller att man bedömer att det tar för mycket tid och familjen blir lidande, gränserna och anledningarna kan vara många men man har i alla fall ett val.
Antingen nöjer jag mig med denna tiden och fortsätter som sagt som vanligt eller så går jag ytterligare ett steg. Liksom man kan göra i sin jobbkarriär om man nu tycker det är roligt bara glädjen finns där. Föreläste för Länsförsäkringar förra veckan om "motivatin för motion" så poängterade jag hela tiden flera nyckelord och det var
1. Glädje - har man inte roligt så blir det ingen bra heller och då kan man inte upprätthålla någon kontinuitet heller vilket är A och O i den långsiktiga planeringen och framstegen i idrotter.
2. Kontinuitet 

Var nöjda med er insats.