Denna veckan är ännu en träningsfri vecka (ofrivillig). Min träningsfilosofi har alltid varit att efter en lång tränings och tävlingssäsong följs alltid av två veckors total vila. Dels för att kroppen skall återhämta sig men också inte minst en mental återhämtning så att man "orkar" påbörja en lång försäsongsperiod med mycket mängdträning. Målsättningen med denna vecka är att få klart mitt träningsprogram.
Har även tittar runt på olika tävlingar som jag kommer prioritera 2010. Första tävlingen kommer förmodligen bli Ursviks Ultra i Stockholm (75km terränglöpning i mörker). Vet idagsläget inte hur mycket multisporttävlande det bli nästa säsong. Förhoppningsvis en ny resa till Norge och Oslo där jag denna säsong tävlade för Team Craft. En tävling som bjöd på en underbar natur och många höjdmeter. Tävlingstiden ligger på knappt 24h.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar